Текстиль
для Вашего дома

Влияние размера и наполнителя подушки на здоровый сон

Сон — это одна из важнейших физиологических потребностей, от качества которого зависит не только здоровье, но и эмоциональное состояние человека. Для достижения максимального расслабления в процессе отдыха, необходимо учитывать не только на каком постельном белье спите, но и какую подушку используете. В случае, если она не подходит, возможно возникновение следующих симптомов:

  • головные боли по утрам и ночью;
  • неприятные ощущения в шейном отделе;
  • онемение плеча или рук;
  • боль в спине.

Появление одного из перечисленных признаков, говорит о том, что подушка не годится для использования и ее следует срочно заменить.

Выбираем подушку для сна правильно: размер, жесткость

Основным фактором, влияющим на качество сна, выступает не внешний вид подушки или какие-то детали оформления, а размер и жесткость. Дизайн также имеет значение, но этот показатель второстепенный и не стоит присматриваться к его исполнению с излишней скрупулезностью.

Подбирая оптимальный размер, в первую очередь следует обратить свое внимание на форму. Она не должна иметь сверхъестественного выполнения в виде сердечек, полукругов и т. д. Хорошая подушка характеризуется квадратным или прямоугольным пошивом, которые как утверждают специалисты, идеально подходят под человеческую анатомию тела.

Следующим пунктом в выборе подушки для сна выступает высота. Этот параметр может колебаться в достаточно широком диапазоне: 6-16 сантиметров. Как правило, для большинства взрослых людей, подойдет «вилка» от 10 до 14 сантиметров. Правда, подобные значения не являются стандартными, поэтому подбор оптимальной высоты сугубо индивидуален.

Не последнюю роль в выборе подушки для сна играет ее жесткость. Здесь следует смотреть на свои собственные привычки, например:

  • любителям сна на боку, подойдет жесткий вариант подушки, который отменно будет удерживать голову и шейные позвонки;
  • тем, кто предпочитает свободу и отдых на спине, следует присмотреться к вариантам средней жесткости;
  • в случае, если большая часть времени сна проводится лежа на животе, тогда лучше остановить свой выбор на мягких типах подушек.

Лучшие наполнители для подушек

Внутреннее наполнение очень влияет на качество сна и отдыха. Современная текстильная промышленность готова представить огромное количество материалов, которыми можно набить подушку. Существуют как натуральные, так и искусственные наполнители для подушек, которые характеризуются различными преимуществами и недостатками.

В нашем магазине лучшие цены для Вас и выбрать подушки для сна

Пух-перо

Один из самых распространенных материалов для подушек в пост советских странах. Наверное, не существует семьи, где они не используются. Основные их преимущества выглядят так:

  • отличная терморегуляция, благодаря которой летом на них не жарко, а зимой не холодно;
  • влаговпитываемость, позволяющая остаться сухим даже в самые теплые ночи;
  • пропускают воздух, что обеспечивает комфортный отдых телу;
  • натуральность, которою в современном мире становится тяжело найти.

Хоть и немного, но недостатки в подобном наполнителе для подушек имеются:

  • возможные индивидуальные аллергические реакции;
  • необходимость осуществления специального ухода;
  • небольшой срок службы.

Овечья шерсть

Очень часто используется в лечебных целях для тех, у кого проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Достоинства наполнителя:

  • отличается хорошим согревающим эффектом;
  • характеризуется высокими показателями гигроскопичности, вследствие чего спать на подушке из шерсти не жарко даже летом;
  • положительно влияет на здоровье человека.

Как и большинство наполнителей для подушек из натурального сырья, шерсть отличается следующими минусами:

  • вызывает аллергические реакции;
  • плохо держит форму;
  • требует специального сложного ухода.

Бамбук

Материал, который появился относительно недавно и получивший достаточно широкое распространение в пошиве различных текстильных изделий. Основные преимущества бамбука в качестве набивки подушек:

  • не вызывает аллергии;
  • обладает противобактериальными качествами;
  • отлично пропускает воздух;
  • гигроскопичность в несколько раз превышает хлопок;
  • очень прост в уходе, возможна даже машинная стирка;
  • не имеет запаха и не поглощает сторонние.

Гречневая шелуха

Обеспечивает лечебный массаж головы и шеи, который дополняется ароматерапевтическим эффектом. Благодаря подобной комбинации, отдых получается не только полноценным, но и полезным. К недостаткам следует отнести:

  • громкое шуршание;
  • высокую жесткость;
  • специфический уход и небольшой срок эксплуатации.

Выбрать наполнитель для подушек для лучшего сна в магазине Sweet home

Силикон

Один из наиболее востребованных синтетических наполнителей для подушек, обладающей массой положительных качеств:

  • не вызывает аллергий;
  • пропускает воздух;
  • превосходно держит форму;
  • поддерживает естественную терморегуляцию тела.

Недостаток силикона только в том, что он искусственный и электризуется.

Холлофайбер

Материал, который по своим свойствам схож с натуральным пух-перо, хотя и лишен их недостатков. Достоинства холофайбера выглядят следующим образом:

  • гипоаллергенен;
  • воздухопроницаем;
  • хорошо впитывает и отводит влагу;
  • дешевый;
  • характеризуется достаточно долгим сроком службы.

Минус материала: в процессе эксплуатации могут образовываться комки.

Как купить качественную подушку?

Чтобы приобрести подушку действительно хорошего качества, перед покупкой нужно обратить свое внимание на такие нюансы:

  • не должно быть торчащих нитей и выпуклых швов;
  • пошив равномерный и не широкий;
  • лучше всего приобретать изделие, у которого шов максимально короткий;
  • запах только текстильный, никакого резкого химического аромата.

Соблюдая эти простые рекомендации, вы не только убережете свое здоровье, но и своих близких.

Обсуждение статьи:
Лисичка:

Я недавно в магазине SweetHome себе купила бамбуковую подушку. Что я хочу сказать… Качеством подушки очень довольна не только я, но и мой муж, который вообще плохо спит. Подушка мягкая, пропускает воздух, простая в уходе и не впитывает посторонние запахи. По сроку службы пока не знаю…

6 мая, 2018 / 6:34 пп
Фелисата:

Хоть на дворе уже и 21 век, но я по-прежнему отдаю предпочтение пуховым подушкам. Да и всегда наверное и всем буду советовать купить подушку из пухпера, потому что она самая практичная на мой взгляд. Если нет аллергической реакции, то минусов практически вы не заметите. Я каждое утро ее взбиваю, и периодически отдаю на реставрацию, она же чистка. Мягкая, пышная и удобная.

11 мая, 2018 / 12:42 пп
Танюшечка:

Доброго времени суток всем! Подскажите, пожалуйста, какую купить подушку, чтобы наполнитель не скатывался? Я просто какую ни куплю – и все мне не очень нравятся. Хочу, чтобы она оставалась пышной как можно дольше. Заранее спасибо читателям блога!

22 мая, 2018 / 2:52 пп
StarLey:

Ортопедическую!!! Я советую ее, потому что до нее у меня были проблемы с шеей, постоянно вот как-то неудобно мне было спать, то ли просто какое-то воспаление. Но когда купил ортопедическую подушку, я стал реже замечать боли в шее, да и вообще в спине. Бодрячком сразу себя чувствуешь на утро. Кстати, заказывал тоже в свитхом и доволен качеством

23 мая, 2018 / 10:02 дп
Владимир:

Я не переношу ортопедические подушки, многие перепробовал. Лучше узкие подушки средних размеров средней плотности. Ортопедическая подушка для меня — сущее наказание. На ней удобно лежать только если ты лежишь «на боку», умеренно удобно лежать «на спине» (хотя давайте признаемся, ведь мало кто спит неподвижно на спине — мы все крутимся), и более того, не удобно лежать на животе.

9 июня, 2018 / 11:37 дп
Оставьте свой комментарий:
ТАКЖЕ ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:
Где купить в Донецке текстиль для гостиниц оптом высокого качества?

Где купить в Донецке текстиль для гостиниц оптом высокого качества?

На рынке текстильной промышленности представлен огромный ассортимент товаров, поэтому владельцам гостиниц сложно сделать выбор. Какие требования к отельному текстилю? Должен ли он изготавливаться из натурального сырья? Где выгодно купить текстиль для гостиниц оптом в Донецке через Интернет? Как убедиться в качестве выбранного материала?

Белый текстиль для гостиниц — купить в Черкассах от производителя

Белый текстиль для гостиниц — купить в Черкассах от производителя

Белый текстиль – классика гостиничного номера, которую предпочитают владельцы такого бизнеса. Преимущества белых изделий. Правила выбора текстиля для гостиниц. Где лучше купить текстиль для гостиниц в Черкассах на выгодных условиях? Уход за белым текстилем.

Короткие махровые халаты – кокетство и практичность в одном флаконе

Короткие махровые халаты – кокетство и практичность в одном флаконе

Женщина всегда должна оставаться красивой: и наедине с собой, и в присутствии мужчины. Это правило актуально и для домашней обстановки. Кокетливый короткий махровый халат поможет любой даме подчеркнуть свою красоту и изящество. Поговорим, в чем преимущество женских махровых халатов и как выбрать самый отличный вариант.

Вафельные полотенца – классика в современном оформлении

Вафельные полотенца – классика в современном оформлении

Классические вафельные полотенца станут незаменимыми помощниками на кухне. Многие хозяйки выбирают изделия именно из вафельного полотна. Подробнее о том, какие преимущества кухонных вафельных полотенец, как правильно выбрать качественный достойный экземпляр, читайте далее в нашей статье.

Возможность выгодно купить постельное белье для гостиниц и отелей в Украине

Возможность выгодно купить постельное белье для гостиниц и отелей в Украине

Постельное бельё для гостиниц и отелей должно быть на порядок выше качеством чем обыкновенный домашний аналог, так как в условиях отеля текстиль подвергается большей эксплуатации. Из каких материалов делают постельное бельё? Критерии выбора качественного изделия. На что следует обратить внимание в первую очередь?