Текстиль
для Вашого дому

Вплив розміру та наповнювача подушки на здоровий сон

Сон — одна з найважливіших фізіологічних потреб, від якості якої залежить не лише здоров’я, а й емоційний стан людини. Для справжнього відпочинку важливе значення має не тільки постільна білизна, а й подушка. Якщо вона підібрана неправильно, можуть з’явитися такі симптоми:

  • ранкові або нічні головні болі;
  • дискомфорт у шийному відділі;
  • оніміння плечей чи рук;
  • біль у спині.

Поява хоча б одного з цих ознак свідчить: подушка непридатна до використання й потребує термінової заміни.

Як правильно обрати подушку для сну: розмір та жорсткість

Головний фактор, що впливає на якість відпочинку, — це не зовнішній вигляд чи декор, а розмір і жорсткість подушки. Дизайн має другорядне значення і не повинен ставати головним критерієм.

Насамперед варто звернути увагу на форму. Вона не повинна мати надмірних експериментів у вигляді сердець чи півкіл. Найкращий варіант — квадратні або прямокутні моделі, які, на думку фахівців, найточніше відповідають анатомії людини.

Ще один важливий параметр — висота. Вона може варіюватися від 6 до 16 см. Для більшості дорослих оптимальною вважається висота від 10 до 14 см, але це суто індивідуальний показник.

Жорсткість також варто підбирати під свої звички:

  • тим, хто спить на боці, підійде жорстка подушка, що добре підтримує голову та шию;
  • тим, хто відпочиває переважно на спині, краще обрати середню жорсткість;
  • любителям сну на животі зручніше буде на м’якій подушці.

Найкращі наповнювачі для подушок

Внутрішнє наповнення безпосередньо впливає на комфорт і якість сну. Сучасний текстиль пропонує безліч варіантів — як натуральних, так і синтетичних наповнювачів для подушок, кожен з яких має свої переваги та недоліки.

У нашому магазині ви знайдете подушки для сну за вигідними цінами

Пух і перо

Один із найпоширеніших варіантів, знайомий практично кожній родині. Його переваги:

  • чудова терморегуляція — влітку не жарко, взимку тепло;
  • добра вологопоглинальність;
  • повітропроникність для комфортного сну;
  • натуральність матеріалу.

Мінуси:

  • ризик алергії;
  • необхідність спеціального догляду;
  • відносно короткий термін служби.

Вовна

Часто використовується з лікувальною метою при проблемах з опорно-руховим апаратом. Переваги:

  • добре зігріває;
  • висока гігроскопічність — на такій подушці не спекотно навіть улітку;
  • корисний вплив на здоров’я.

Недоліки:

  • може викликати алергію;
  • швидко втрачає форму;
  • вимагає ретельного догляду.

Бамбук

Відносно новий матеріал, який стрімко завоював популярність. Його переваги:

  • гіпоалергенність;
  • антибактеріальні властивості;
  • добра повітропроникність;
  • гигроскопічність у кілька разів вища за бавовну;
  • простота у догляді, можливе машинне прання;
  • відсутність запахів і здатність не вбирати сторонні.

Гречане лушпиння

Створює ефект масажу голови та шиї, а також має легкий ароматерапевтичний вплив. Плюси поєднуються з такими мінусами:

  • шурхіт під час сну;
  • висока жорсткість;
  • короткий строк використання та особливий догляд.

Вибрати наповнювач для подушок у магазині Sweet Home

Силікон

Один із найбільш затребуваних синтетичних наповнювачів для подушок. Має такі переваги:

  • не викликає алергії;
  • добре пропускає повітря;
  • зберігає форму;
  • підтримує природну терморегуляцію.

Мінус: синтетичне походження та електризація матеріалу.

Холофайбер

За властивостями нагадує пух-перо, але позбавлений їхніх мінусів. Серед переваг:

  • гіпоалергенний;
  • добра повітропроникність;
  • висока вологопоглинальність;
  • доступна ціна;
  • тривалий строк служби.

Недолік: з часом можуть утворюватися грудочки.

Як придбати якісну подушку?

Щоб вибрати дійсно якісний виріб, зверніть увагу на такі моменти:

  • відсутність стирчачих ниток та грубих швів;
  • акуратний і рівномірний пошив;
  • короткі, а не довгі шви;
  • приємний текстильний запах без різкої хімії.

Дотримуючись цих порад, ви подбаєте не лише про свій комфорт, а й про здоров’я близьких.

Обговорення статті:
Коментарів поки що немає - станьте першим, хто залишить коментар на цій сторінці!
Залиште свій коментар:
ВАМ ТАКОЖ БУДЕ ЦІКАВО:
Сучасні рушники для ванни: які вони?

Сучасні рушники для ванни: які вони?

Рушники для ванни завжди уособлювали чистоту та свіжість, отже кожна людина з трепетом підходить до вибору цих виробів. Як визначити, наскільки якісний рушник? Малюнки, якими їх оформляють. Яким матеріалам у наш час слід віддавати перевагу?

3Д постільні комплекти: 6 причин порадувати себе обновкою.

3Д постільні комплекти: 6 причин порадувати себе обновкою.

Постільна білизна з об’ємним малюнком неймовірно красивий елемент вашої спальні. І це все? Просто гарно? А ось і ні! Зустрічайте 6 причин купити 3Д постільну білизну.

Який домашній халат купити краще: махровий чи велюровий?

Який домашній халат купити краще: махровий чи велюровий?

Купити домашній халат непросто, враховуючи різноманітність моделей на ринку. Велюрові та махрові вироби — найпопулярніші. Якому варіанту надати перевагу: купити махровий халат, як знак поваги до традицій, чи купити велюровий халат і потішити себе горезвісною м’якістю? У статті ми розглянемо особливості матеріалів та критерії вибору.

Натуральний текстиль для готелів: купити в Луганську за ціною виробника

Натуральний текстиль для готелів: купити в Луганську за ціною виробника

Типи натуральних тканин, які використовуються в готельному текстилі. Власники готелів і готелів надають перевагу сатину, бязі та льону: чому? Де купити текстиль для готелів у Луганську з натуральної сировини? Особливості полотен із натуральних волокон. Різниця в ціні текстилю із синтетичних і природних тканин.

Щоб руки завжди були чистими, або який вибрати рушник для рук?

Щоб руки завжди були чистими, або який вибрати рушник для рук?

Полотенця для рук є в кожному домі. Вони виконують практичні функції, але обов’язково мають охайно та приємно виглядати. Які основні вимоги висувають до ручних рушників? Матеріали, розміри, критерії вибору. Яке місце відведено махровим рушникам для рук і в чому їхні переваги?