Текстиль
для Вашого дому

Вплив розміру та наповнювача подушки на здоровий сон

Сон — одна з найважливіших фізіологічних потреб, від якості якої залежить не лише здоров’я, а й емоційний стан людини. Для справжнього відпочинку важливе значення має не тільки постільна білизна, а й подушка. Якщо вона підібрана неправильно, можуть з’явитися такі симптоми:

  • ранкові або нічні головні болі;
  • дискомфорт у шийному відділі;
  • оніміння плечей чи рук;
  • біль у спині.

Поява хоча б одного з цих ознак свідчить: подушка непридатна до використання й потребує термінової заміни.

Як правильно обрати подушку для сну: розмір та жорсткість

Головний фактор, що впливає на якість відпочинку, — це не зовнішній вигляд чи декор, а розмір і жорсткість подушки. Дизайн має другорядне значення і не повинен ставати головним критерієм.

Насамперед варто звернути увагу на форму. Вона не повинна мати надмірних експериментів у вигляді сердець чи півкіл. Найкращий варіант — квадратні або прямокутні моделі, які, на думку фахівців, найточніше відповідають анатомії людини.

Ще один важливий параметр — висота. Вона може варіюватися від 6 до 16 см. Для більшості дорослих оптимальною вважається висота від 10 до 14 см, але це суто індивідуальний показник.

Жорсткість також варто підбирати під свої звички:

  • тим, хто спить на боці, підійде жорстка подушка, що добре підтримує голову та шию;
  • тим, хто відпочиває переважно на спині, краще обрати середню жорсткість;
  • любителям сну на животі зручніше буде на м’якій подушці.

Найкращі наповнювачі для подушок

Внутрішнє наповнення безпосередньо впливає на комфорт і якість сну. Сучасний текстиль пропонує безліч варіантів — як натуральних, так і синтетичних наповнювачів для подушок, кожен з яких має свої переваги та недоліки.

У нашому магазині ви знайдете подушки для сну за вигідними цінами

Пух і перо

Один із найпоширеніших варіантів, знайомий практично кожній родині. Його переваги:

  • чудова терморегуляція — влітку не жарко, взимку тепло;
  • добра вологопоглинальність;
  • повітропроникність для комфортного сну;
  • натуральність матеріалу.

Мінуси:

  • ризик алергії;
  • необхідність спеціального догляду;
  • відносно короткий термін служби.

Вовна

Часто використовується з лікувальною метою при проблемах з опорно-руховим апаратом. Переваги:

  • добре зігріває;
  • висока гігроскопічність — на такій подушці не спекотно навіть улітку;
  • корисний вплив на здоров’я.

Недоліки:

  • може викликати алергію;
  • швидко втрачає форму;
  • вимагає ретельного догляду.

Бамбук

Відносно новий матеріал, який стрімко завоював популярність. Його переваги:

  • гіпоалергенність;
  • антибактеріальні властивості;
  • добра повітропроникність;
  • гигроскопічність у кілька разів вища за бавовну;
  • простота у догляді, можливе машинне прання;
  • відсутність запахів і здатність не вбирати сторонні.

Гречане лушпиння

Створює ефект масажу голови та шиї, а також має легкий ароматерапевтичний вплив. Плюси поєднуються з такими мінусами:

  • шурхіт під час сну;
  • висока жорсткість;
  • короткий строк використання та особливий догляд.

Вибрати наповнювач для подушок у магазині Sweet Home

Силікон

Один із найбільш затребуваних синтетичних наповнювачів для подушок. Має такі переваги:

  • не викликає алергії;
  • добре пропускає повітря;
  • зберігає форму;
  • підтримує природну терморегуляцію.

Мінус: синтетичне походження та електризація матеріалу.

Холофайбер

За властивостями нагадує пух-перо, але позбавлений їхніх мінусів. Серед переваг:

  • гіпоалергенний;
  • добра повітропроникність;
  • висока вологопоглинальність;
  • доступна ціна;
  • тривалий строк служби.

Недолік: з часом можуть утворюватися грудочки.

Як придбати якісну подушку?

Щоб вибрати дійсно якісний виріб, зверніть увагу на такі моменти:

  • відсутність стирчачих ниток та грубих швів;
  • акуратний і рівномірний пошив;
  • короткі, а не довгі шви;
  • приємний текстильний запах без різкої хімії.

Дотримуючись цих порад, ви подбаєте не лише про свій комфорт, а й про здоров’я близьких.

Обговорення статті:
Коментарів поки що немає - станьте першим, хто залишить коментар на цій сторінці!
Залиште свій коментар:
ВАМ ТАКОЖ БУДЕ ЦІКАВО:
Простирадла, підковдри та наволочки для готелів за найкращими цінами

Простирадла, підковдри та наволочки для готелів за найкращими цінами

Чим відрізняються простирадла, підковдри та наволочки для готелів від домашніх постільних речей? Чому важливо правильно обрати постільну білизну для готелів? Стандарти готельного бізнесу, яким відповідає готельний текстиль, представлений в інтернет-магазині Sweet home. Як готельєри оформлюють сучасні готельні номери? Щоб порадувати гостей готелю і подарувати їм повноцінний відпочинок, достатньо купити якісні простирадла, підковдри та наволочки. Переваги постільної білизни для готелів.

Кольорова постільна білизна: купити у Кіровограді за вигідною ціною

Кольорова постільна білизна: купити у Кіровограді за вигідною ціною

Кольорова постільна білизна – окраса спальні. Складнощі у виборі натурального комплекту зі стійким забарвленням. Де купити постільну білизну у Кіровограді? Психологи стверджують, що колір постільної білизни впливає на сон і самопочуття людини. Магазин Sweet Home підкаже, як вигідно купити комплект постільної білизни, що відповідатиме вашим уявленням про красу.

Якісні махрові халати: купити текстиль для готелів у Полтаві гуртом

Якісні махрові халати: купити текстиль для готелів у Полтаві гуртом

Махрові вироби — текстиль, який очікує побачити гість у готельному номері. Критерії вибору махрового халата. Де найкраще купити текстиль для готелів гуртом у Полтаві? Дізнайтеся про переваги покупок текстилю через інтернет.

Три правила сушіння постільної білизни з натуральних тканин

Три правила сушіння постільної білизни з натуральних тканин

Говорячи про сушіння постільної білизни більшість людей уявляє собі, як простирадло коливається на вітрі, немов вітрило. Недолік цієї картини полягає в тому, що зазвичай уява домальовує прищіпки, що утримують цю білизну від “польоту”, а використовувати прищіпки не рекомендовано. Що ще сприймається як зрозуміле, а насправді не прийнятне? Читайте, це вам буде корисно!

Весна з яскравим постільним! Яке вибрати навесні 2019-го року

Весна з яскравим постільним! Яке вибрати навесні 2019-го року

Щоб весна була не тільки теплою на вулиці, а й душевною, необхідно ушляхетнити свій будинок, і почати з кімнати, в якій починається і закінчується щодня, а саме в спальні! Повісьте нові фіранки, запаліть ароматичні свічки та поміняйте постільне на нове, яскраве та стильне.