Текстиль
для Вашего дома

Влияние размера и наполнителя подушки на здоровый сон

Сон — это одна из важнейших физиологических потребностей, от качества которого зависит не только здоровье, но и эмоциональное состояние человека. Для достижения максимального расслабления в процессе отдыха, необходимо учитывать не только на каком постельном белье спите, но и какую подушку используете. В случае, если она не подходит, возможно возникновение следующих симптомов:

  • головные боли по утрам и ночью;
  • неприятные ощущения в шейном отделе;
  • онемение плеча или рук;
  • боль в спине.

Появление одного из перечисленных признаков, говорит о том, что подушка не годится для использования и ее следует срочно заменить.

Выбираем подушку для сна правильно: размер, жесткость

Основным фактором, влияющим на качество сна, выступает не внешний вид подушки или какие-то детали оформления, а размер и жесткость. Дизайн также имеет значение, но этот показатель второстепенный и не стоит присматриваться к его исполнению с излишней скрупулезностью.

Подбирая оптимальный размер, в первую очередь следует обратить свое внимание на форму. Она не должна иметь сверхъестественного выполнения в виде сердечек, полукругов и т. д. Хорошая подушка характеризуется квадратным или прямоугольным пошивом, которые как утверждают специалисты, идеально подходят под человеческую анатомию тела.

Следующим пунктом в выборе подушки для сна выступает высота. Этот параметр может колебаться в достаточно широком диапазоне: 6-16 сантиметров. Как правило, для большинства взрослых людей, подойдет «вилка» от 10 до 14 сантиметров. Правда, подобные значения не являются стандартными, поэтому подбор оптимальной высоты сугубо индивидуален.

Не последнюю роль в выборе подушки для сна играет ее жесткость. Здесь следует смотреть на свои собственные привычки, например:

  • любителям сна на боку, подойдет жесткий вариант подушки, который отменно будет удерживать голову и шейные позвонки;
  • тем, кто предпочитает свободу и отдых на спине, следует присмотреться к вариантам средней жесткости;
  • в случае, если большая часть времени сна проводится лежа на животе, тогда лучше остановить свой выбор на мягких типах подушек.

Лучшие наполнители для подушек

Внутреннее наполнение очень влияет на качество сна и отдыха. Современная текстильная промышленность готова представить огромное количество материалов, которыми можно набить подушку. Существуют как натуральные, так и искусственные наполнители для подушек, которые характеризуются различными преимуществами и недостатками.

В нашем магазине лучшие цены для Вас и выбрать подушки для сна

Пух-перо

Один из самых распространенных материалов для подушек в пост советских странах. Наверное, не существует семьи, где они не используются. Основные их преимущества выглядят так:

  • отличная терморегуляция, благодаря которой летом на них не жарко, а зимой не холодно;
  • влаговпитываемость, позволяющая остаться сухим даже в самые теплые ночи;
  • пропускают воздух, что обеспечивает комфортный отдых телу;
  • натуральность, которою в современном мире становится тяжело найти.

Хоть и немного, но недостатки в подобном наполнителе для подушек имеются:

  • возможные индивидуальные аллергические реакции;
  • необходимость осуществления специального ухода;
  • небольшой срок службы.

Овечья шерсть

Очень часто используется в лечебных целях для тех, у кого проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Достоинства наполнителя:

  • отличается хорошим согревающим эффектом;
  • характеризуется высокими показателями гигроскопичности, вследствие чего спать на подушке из шерсти не жарко даже летом;
  • положительно влияет на здоровье человека.

Как и большинство наполнителей для подушек из натурального сырья, шерсть отличается следующими минусами:

  • вызывает аллергические реакции;
  • плохо держит форму;
  • требует специального сложного ухода.

Бамбук

Материал, который появился относительно недавно и получивший достаточно широкое распространение в пошиве различных текстильных изделий. Основные преимущества бамбука в качестве набивки подушек:

  • не вызывает аллергии;
  • обладает противобактериальными качествами;
  • отлично пропускает воздух;
  • гигроскопичность в несколько раз превышает хлопок;
  • очень прост в уходе, возможна даже машинная стирка;
  • не имеет запаха и не поглощает сторонние.

Гречневая шелуха

Обеспечивает лечебный массаж головы и шеи, который дополняется ароматерапевтическим эффектом. Благодаря подобной комбинации, отдых получается не только полноценным, но и полезным. К недостаткам следует отнести:

  • громкое шуршание;
  • высокую жесткость;
  • специфический уход и небольшой срок эксплуатации.

Выбрать наполнитель для подушек для лучшего сна в магазине Sweet home

Силикон

Один из наиболее востребованных синтетических наполнителей для подушек, обладающей массой положительных качеств:

  • не вызывает аллергий;
  • пропускает воздух;
  • превосходно держит форму;
  • поддерживает естественную терморегуляцию тела.

Недостаток силикона только в том, что он искусственный и электризуется.

Холлофайбер

Материал, который по своим свойствам схож с натуральным пух-перо, хотя и лишен их недостатков. Достоинства холофайбера выглядят следующим образом:

  • гипоаллергенен;
  • воздухопроницаем;
  • хорошо впитывает и отводит влагу;
  • дешевый;
  • характеризуется достаточно долгим сроком службы.

Минус материала: в процессе эксплуатации могут образовываться комки.

Как купить качественную подушку?

Чтобы приобрести подушку действительно хорошего качества, перед покупкой нужно обратить свое внимание на такие нюансы:

  • не должно быть торчащих нитей и выпуклых швов;
  • пошив равномерный и не широкий;
  • лучше всего приобретать изделие, у которого шов максимально короткий;
  • запах только текстильный, никакого резкого химического аромата.

Соблюдая эти простые рекомендации, вы не только убережете свое здоровье, но и своих близких.

Обсуждение статьи:
Лисичка:

Я недавно в магазине SweetHome себе купила бамбуковую подушку. Что я хочу сказать… Качеством подушки очень довольна не только я, но и мой муж, который вообще плохо спит. Подушка мягкая, пропускает воздух, простая в уходе и не впитывает посторонние запахи. По сроку службы пока не знаю…

6 мая, 2018 / 6:34 пп
Фелисата:

Хоть на дворе уже и 21 век, но я по-прежнему отдаю предпочтение пуховым подушкам. Да и всегда наверное и всем буду советовать купить подушку из пухпера, потому что она самая практичная на мой взгляд. Если нет аллергической реакции, то минусов практически вы не заметите. Я каждое утро ее взбиваю, и периодически отдаю на реставрацию, она же чистка. Мягкая, пышная и удобная.

11 мая, 2018 / 12:42 пп
Танюшечка:

Доброго времени суток всем! Подскажите, пожалуйста, какую купить подушку, чтобы наполнитель не скатывался? Я просто какую ни куплю – и все мне не очень нравятся. Хочу, чтобы она оставалась пышной как можно дольше. Заранее спасибо читателям блога!

22 мая, 2018 / 2:52 пп
StarLey:

Ортопедическую!!! Я советую ее, потому что до нее у меня были проблемы с шеей, постоянно вот как-то неудобно мне было спать, то ли просто какое-то воспаление. Но когда купил ортопедическую подушку, я стал реже замечать боли в шее, да и вообще в спине. Бодрячком сразу себя чувствуешь на утро. Кстати, заказывал тоже в свитхом и доволен качеством

23 мая, 2018 / 10:02 дп
Владимир:

Я не переношу ортопедические подушки, многие перепробовал. Лучше узкие подушки средних размеров средней плотности. Ортопедическая подушка для меня — сущее наказание. На ней удобно лежать только если ты лежишь «на боку», умеренно удобно лежать «на спине» (хотя давайте признаемся, ведь мало кто спит неподвижно на спине — мы все крутимся), и более того, не удобно лежать на животе.

9 июня, 2018 / 11:37 дп
Оставьте свой комментарий:
ТАКЖЕ ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:
Лучшее — для малыша. Знакомимся с материалами для пошива детских одеял

Лучшее — для малыша. Знакомимся с материалами для пошива детских одеял

Все родители пытаются создать для своего малыша максимально комфортные условия для жизни. Так как маленькие дети проводят много времени во сне, то нужно предоставить им качественный текстиль для здорового отдыха. Для поддержания естественного микроклимата используют детское одеяло. Каким оно должно быть? Какой материал выбрать?

Как правильно выбрать наматрасники для гостиниц и отелей?

Как правильно выбрать наматрасники для гостиниц и отелей?

Наматрасник для гостиницы — это превосходное решение, которое экономит деньги владельца. Почему следует купить наматрасник в гостиничный номер? Как функционально отличаются разные типы наматрасников? Какие используют материалы для этого изделия? Как правильно подобрать непромокаемый наматрасник?

Подушки для дома с эвкалиптовым наполнителем: интересная экзотика

Подушки для дома с эвкалиптовым наполнителем: интересная экзотика

Наполнитель из эвкалиптового волокна — непривычная для многих набивка, еще не успевшая завоевать большую популярность. Какими особенностями наделен материал? Почему эвкалиптовый наполнитель для подушек считается одним из лучших? Как хранить и ухаживать за такими изделиями?

Лучшая возможность купить текстиль для гостиниц в Полтаве по хорошей цене

Лучшая возможность купить текстиль для гостиниц в Полтаве по хорошей цене

Проблема выбора текстиля для гостиниц возникает у владельцев этого бизнеса. Проблемы выбора тканевых изделий для гостиничных номеров. Поговорим о требованиях к отельному текстилю. Где найти текстиль для гостиниц в Полтаве по выгодной цене и со скидками? Как не быть обманутым и заключить сотрудничество с добросовестным поставщиком?

Виды тканей для нижнего белья

Виды тканей для нижнего белья

Женское нижнее белье не просто элемент гардероба. Нательные изделия позволяют чувствовать себя комфортно, сексуально, подготовиться к вечернему выходу или занятию в спортивном зале. Женщине важно не только иметь широкое разнообразие комплектов на все случаи жизни, но и понимать, какой вариант лучше надеть в тех или иных условиях. А для этого стоит ознакомиться с особенностями тканей, из которых производят белье.